Estratégias para equilibrar os desafios de ser mãe e profissional

Eu sou mãe de um filho adorável, desde que me tornei mãe, uma das maiores questões que enfrentei foi como equilibrar os desafios de ser mãe e profissional.

Como muitas de vocês, eu me vi diante de dilemas e decisões difíceis para conciliar as responsabilidades da maternidade com as demandas do trabalho e na casa.

No entanto, ao longo do tempo, aprendi algumas estratégias que têm me ajudado a encontrar um equilíbrio saudável entre ser mãe e ser profissional. Neste artigo, vou compartilhar com vocês algumas dessas estratégias que tenho aplicado em minha vida cotidiana.

Estabelecendo Prioridades Claras

Uma das primeiras coisas que aprendi foi a importância de estabelecer prioridades claras tanto na maternidade quanto no trabalho.

Isso envolve identificar o que é realmente importante para mim e para a minha família, e alinhar minhas escolhas e ações com esses valores.

Eu aprendi a dizer "não" a algumas atividades que não são essenciais, a delegar tarefas sempre que possível e a definir limites saudáveis entre o trabalho e a família.

Ao fazer isso, consegui concentrar minha energia e tempo nas coisas que realmente importam, tanto como mãe quanto como profissional.

Buscando Apoio

Outra estratégia importante que adotei foi buscar apoio em diferentes áreas da minha vida.

Isso incluiu buscar ajuda de familiares, amigos e parceiro(a) para cuidar dos meus filhos em momentos de necessidade, compartilhar tarefas domésticas e dividir responsabilidades .

Por que sim você precisa de um apoio alguém que possa te ajudar , por que não damos conta de tudo não é mesmo ?

Além disso, busque sempre apoio no ambiente de trabalho, conversando com seu chefe e colegas sobre suas necessidades como mãe e buscando flexibilidade de horários quando possível.

As pessoas precisam se colocar mais no lugar da outra e saber que nem sempre seu filho vai acordar bem , as vezes vai acordar doentinho , com febre e você vai precisar faltar.

Por tanto sempre crie vínculos com pessoas do seu trabalho para que sempre que possível elas possam trocar os horários com você ou te ajudar em outras coisas também .

Organizando o Tempo de Forma Eficiente

A gestão do tempo também tem sido uma estratégia-chave para mim.

Com as demandas da maternidade e do trabalho, é fundamental ser organizada e eficiente com o tempo disponível.

Eu aprendi a priorizar as tarefas mais importantes e urgentes, a usar uma agenda ou aplicativo de organização para planejar meu dia e semana, e a criar rotinas que me ajudam a otimizar meu tempo.

Além disso, também aprendi a ser flexível e a me adaptar a imprevistos, reconhecendo que nem tudo sairá como planejado e que é importante estar aberta a ajustes.

Por tanto é muito importante você se organizar em tudo que você faz , recomendo você ler Como organizar a sua rotina - Dicas para colocar ordem na bagunça

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Aprendendo a Lidar com a Culpa

A culpa é um sentimento comum entre muitas mães que trabalham fora de casa.

Sentir-se culpada por não estar sempre presente para os filhos ou não poder dedicar todo o tempo que gostaria ao trabalho é algo que muitas vezes nos afeta.

No entanto, aprendi que é importante lidar com a culpa de forma saudável e realista.

Isso envolve reconhecer que não somos perfeitas, que estamos fazendo o nosso melhor e que também temos o direito de buscar nossos próprios objetivos profissionais.

Aprender a equilibrar a culpa e a aceitar que podemos ser mães amorosas e profissionais bem-sucedidas é uma habilidade importante para encontrar o equilíbrio entre a maternidade e o trabalho.

Por tanto não se culpe por não conseguir fazer alguma atividade tanto em casa no trabalho e com os filhos, não somos perfeitas e se sujeitamos a errar constantemente.

Esqueça as opiniões alheias e que não te agregam em nada , faça o seu melhor sempre !

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Encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira é um desafio real para muitas mulheres.

Ao longo do tempo, aprendi que não há uma fórmula única para todas, mas sim um conjunto de estratégias que podem ser adaptadas às nossas necessidades e circunstâncias individuais.

Espero muito que eu tenha te ajudado com essas dicas lembre-se que você não precisa dar conta de tudo, e que essas são apenas dicas que poderão facilitar no seu dia a dia , você é uma mãe maravilhosa :)