Você quer se tornar uma garota saudável , ativa que consegue organizar sua vida e ainda ter uma boa qualidade de vida e beleza? 

Neste artigo vou te ensinar a ter uma rotina completa de como ser " Aquela Garota" , isso mesmo aquela garota inspiração de vida.

Essa trend começou lá no tiktok e também é muito influenciada pelo pinterest , aonde acostumamos a ver aquelas garotas aparentemente perfeitas e cheia de produtividade !
Fica comigo até o final deste artigo para você pegar todas as dicas e conseguir transformar a sua rotina
Mas antes de começar só um lembrete que já somos aquela garota para alguém, você ja é linda e motivadora na vida das pessoas que te amam! 

O intuito desse vídeo é apenas a te ajudar a evoluir ainda mais , e te apresentar hábitos saudáveis, rotina de autocuidado para você se sentir ainda melhor com você mesma.

Se tornar aquela garota não tem nada haver com você mudar completamente a sua rotina do dia para a noite ou ainda fazer coisas que você não costuma fazer .

 A seguir vou indicar uma rotina para te guiar no seu processo de encontrar as melhores atividades para você, não esqueça de adaptar essas dicas e ver o que realmente funciona para você .

Procure acordar bem cedinho para fazer seu dia render

A minha dica é colocar o despertador para despertar as 6 horas da manhã , ou mais cedo dependendo da sua rotina , levantar para começar o dia.
Abra as janelas e deixe a luz do dia entrar no seu quarto, arrume sua cama e deixe tudo muito bem arrumadinho para te dar motivação.

Fazer um momento de meditação ou agradecimento pela manhã

Não importa se tem ou não religião, aproveite os primeiros instantes do seu dia para mentalizar coisas positivas e ser grata pelo dia que se inicia .

Tente fazer afirmações positivas logo pela manhã .

Café da manhã

Hora do café da manhã , aquela garota sabe a importância de cuidar da alimentação, por isso tire alguns minutos para poder preparar sua refeição e procure comer alimentos mais saudáveis.                        

Organização do seu ambiente

Tire também alguns minutos da sua rotina para fazer uma organização no seu ambiente, aquela garota geralmente é produtiva , organizada , que consegue se programar para fazer suas atividades renderem ao longo do dia , organize sua escrivaninha , sua cama e deixe seu cantinho sempre arrumadinho para te ajudar a se concentrar.

Aproveite para anotar todas as suas atividades que você tem para realizar ao longo do dia
Você pode fazer uma lista de tarefas na sua agenda , planner, ou mesmo em um bloquinho ou papel

Hora dos exercícios físicos

Como comentei aquela garota sabe cuidar da sua saúde , tire alguns minutos para fazer uma caminhada ou uma corrida , ou até mesmo fazer algum exercício dentro da sua casa , fazer exercícios logo pela manhã melhora muito o seu humor , foco, e você fica com aquela sensação de bem estar .

Tome sempre ao menos 2 Litros de água por dia também, mantenha sempre seu corpo hidratado! 

Depois da sua sessão de treinos , tome um banho relaxante

Lave seus cabelos , cuide do seu corpo , da sua pele e aproveite para ter um momento de autocuidado, passe hidrante , faça um skin care completo facial , aplicando hidratante , protetor solar entre outros.

Hora de começar seus trabalhos ou estudos

Procure se concentrar nas suas atividades planejadas para o dia e obter uma maior produtividade nele, o celular pode ser seu maior inimigo nessas horas desative as notificações do celular , mantenha o foco no que esta fazendo e tire qualquer coisa te desperte a atenção.

Leia mais

Um hábito muito importante daquela garota é a leitura, tire alguns minutos do seu dia para ler algum livro sobre algum assunto que você se interessa, ler é algo muito positivo tanto para sua evolução intelectual , quanto para se desligar um pouco das tecnologias .

Ouvir músicas 

Também é hábito muito positivo e que pode te ajudar a relaxar e ter uma rotina mais agradável , procure ter um momento de relaxamento na sua rotina para ouvir boas músicas , o jazz é uma ótima opção de estilo musical.

Aquela garota é aquela garota que acima de tudo se coloca como prioridade, se valoriza e cuida da sua saúde física e mental, como havia comentado , você não precisa mudar seus hábitos da noite para o dia , procure ser sempre a melhor versão de você mesma , sem se comparar com os outros, você é incrível e muito amada !!!

Construa sua melhor versão através deste guia que foi criado para te fornecer ajuda na organização e no controle de sua rotina diária de cuidados com a pele, rotinas de beleza, exercícios, alimentação, rotinas de autocuidado e criar a vida dos seus sonhos!