Como recuperar o cabelo danificado com cronograma capilar passo a passo

Um cabelo danificado pode ser resultado de diversos fatores, como o uso excessivo de químicas, exposição ao sol, uso frequente de secador e chapinha, entre outros.

Esses fatores podem levar à quebra, ressecamento e opacidade dos fios, além de outros problemas capilares.

Para recuperar um cabelo danificado, é importante adotar uma rotina de cuidados, conhecida como cronograma capilar.

Neste artigo, vamos explicar o que é um cronograma capilar, seus benefícios e como colocá-lo em prática para recuperar o cabelo danificado, vou dar dicas de produtos baratinhos para seu cronograma perfeito.

O que é um cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com o cabelo que consiste em alternar o uso de produtos hidratantes, nutritivos e reconstrutores de acordo com as necessidades dos fios.

Essa rotina ajuda a repor os nutrientes perdidos pelo cabelo, fortalecer a estrutura capilar e manter os fios saudáveis.

Benefícios do cronograma capilar

O cronograma capilar traz diversos benefícios para o cabelo, tais como:

• Hidratação profunda: a hidratação é fundamental para manter o cabelo saudável e bonito. A rotina de hidratação do cronograma capilar ajuda a repor a umidade natural dos fios, evitando o ressecamento e a quebra.

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• Nutrição dos fios: a nutrição é importante para fornecer aos fios os nutrientes necessários para crescerem fortes e saudáveis. A rotina de nutrição do cronograma capilar repõe os lipídios e proteínas do cabelo, evitando a opacidade e a quebra.

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• Reconstrução dos fios: a reconstrução é essencial para recuperar cabelos danificados. A rotina de reconstrução do cronograma capilar ajuda a repor a massa capilar, fortalecendo os fios e evitando a quebra.

Passo a passo do cronograma capilar

Agora que já entendemos o que é um cronograma capilar e seus benefícios, vamos ao passo a passo para colocá-lo em prática.

Diagnóstico capilar

Antes de começar o cronograma capilar, é importante fazer um diagnóstico capilar para identificar as necessidades do cabelo. Isso pode ser feito por um profissional cabeleireiro ou por você mesma, em casa. Analise os fios e observe se estão ressecados, quebradiços, opacos ou sem vida.

Escolha dos produtos

Com base no diagnóstico capilar, escolha os produtos que serão utilizados no cronograma capilar. É importante escolher produtos de qualidade, que sejam adequados ao tipo de cabelo e às necessidades dos fios.

Os produtos podem ser encontrados em farmácias, perfumarias ou lojas especializadas em cabelos.

Montagem do cronograma

Com os produtos em mãos, é hora de montar o cronograma capilar. A rotina de cuidados deve ser dividida em três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. A frequência de cada etapa dependerá das necessidades do cabelo e do estado atual dos fios.

Normalmente, recomenda-se fazer uma etapa de cada vez, alternando entre elas ao longo da semana. Por exemplo, uma semana pode ter dois dias de hidratação, dois dias de nutrição e um dia de reconstrução.

Na semana seguinte, pode ser feito um dia de hidratação, dois dias de nutrição e dois dias de reconstrução.

Você pode comprar também kits de cronograma capilar prontos como:

Kit Lola Cosmetics

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Cronograma capilar Kit  forever liss

Etapa de hidratação

Na etapa de hidratação, o objetivo é repor a umidade natural do cabelo e evitar o ressecamento. Os produtos utilizados nessa etapa devem conter ingredientes hidratantes, como pantenol, glicerina e aloe vera.

É importante deixar o produto agir por alguns minutos antes de enxaguar para que os fios possam absorver os nutrientes. Máscaras hidratantes, condicionadores e cremes para pentear são opções para a etapa de hidratação.

Etapa de nutrição

Na etapa de nutrição, o objetivo é repor os nutrientes essenciais para o cabelo, como proteínas, aminoácidos e lipídios. Os produtos utilizados nessa etapa devem conter ingredientes nutritivos, como óleos vegetais, manteigas e queratina.

É importante deixar o produto agir por alguns minutos antes de enxaguar para que os fios possam absorver os nutrientes. Máscaras nutritivas, condicionadores e óleos capilares são opções para a etapa de nutrição.

Etapa de reconstrução

Na etapa de reconstrução, o objetivo é repor a massa capilar perdida, fortalecendo os fios e evitando a quebra. Os produtos utilizados nessa etapa devem conter ingredientes reconstrutores, como colágeno, elastina e queratina.

É importante deixar o produto agir por alguns minutos antes de enxaguar para que os fios possam absorver os nutrientes. Máscaras reconstrutoras, condicionadores e ampolas de tratamento são opções para a etapa de reconstrução.

Cuidados extras

Além do cronograma capilar, é importante adotar alguns cuidados extras para manter o cabelo saudável. Evite lavar os fios com água quente, pois isso pode ressecar ainda mais o cabelo. Use protetor térmico antes de usar secador, chapinha ou babyliss para proteger os fios do calor.

Evite prender o cabelo com muita frequência, pois isso pode quebrar os fios.

Um cabelo danificado pode ser recuperado com o uso do cronograma capilar, uma rotina de cuidados que ajuda a repor os nutrientes perdidos pelo cabelo, fortalecer a estrutura capilar e manter os fios saudáveis.

Para colocar o cronograma capilar em prática, é importante fazer um diagnóstico capilar, escolher os produtos adequados, montar a rotina de cuidados e adotar alguns cuidados extras. Com esses cuidados, o cabelo pode ser recuperado e voltar a ser saudável e bonito.

Tome vitaminas

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Espero muito ter te ajudado mulher , grande abraço! :)