Como muitas de vocês, eu também já lutei para manter minhas unhas longas e fortes. Mas ao longo dos anos, aprendi algumas dicas e truques que ajudaram a melhorar a saúde das minhas unhas.

Aqui estão minhas 10 principais dicas para ter unhas naturais grandes e fortes:

Alimentação saudável

A primeira dica nada mais é do que uma alimentação saudável e equilibrada que é essencial para a saúde das unhas. Certifique-se de incluir alimentos ricos em proteínas, cálcio, biotina e vitaminas A, C e E em sua dieta.

Alguns exemplos de alimentos que podem ajudar a melhorar a saúde das unhas incluem carnes magras, ovos, nozes, sementes, espinafre, cenoura, abóbora e laranjas.

Mantenha suas unhas limpas e secas

Manter as unhas limpas e secas é importante para prevenir infecções fúngicas. Certifique-se de lavar as mãos com frequência e evitar deixar as unhas úmidas por muito tempo.

Hidrate as unhas e cutículas

Hidratar as unhas e cutículas é essencial para mantê-las saudáveis e fortes. Use um creme hidratante para as mãos e cutículas regularmente para evitar que as unhas se tornem quebradiças.

Use luvas para proteger as unhas

Sempre que você estiver fazendo tarefas domésticas, como lavar a louça ou limpar a casa, use luvas de borracha para proteger as unhas. Isso evitará que produtos químicos agressivos danifiquem as unhas e cutículas.

Evite roer as unhas

Roer as unhas é uma maneira rápida de destruí-las. Além disso, as bactérias em nossas bocas podem causar infecções nas unhas. Se você tem o hábito de roer as unhas, tente usar um esmalte amargo ou aplicar unhas postiças para desencorajar o hábito.

Uma dica muito boa para ajudar a fortalecer as unhas e evitar de roer , é comprar uma base ja fortalecedora e colocar alguns cravinhos dentro e picar um dente de alho, ja fiz e super recomendo essa dica para deixar as unhas fortes.

Não use unhas postiças com frequência

Embora as unhas postiças possam parecer uma solução rápida para unhas curtas ou quebradiças, seu uso frequente pode enfraquecer as unhas naturais. Evite usar unhas postiças com muita frequência e dê tempo para suas unhas respirarem entre as aplicações.

Use uma base fortalecedora de unhas

Uma base fortalecedora de unhas pode ajudar a fortalecer as unhas naturais e evitar que elas se tornem quebradiças. Procure por uma base que contenha ingredientes como proteínas, cálcio e vitamina E .

Como citei logo acima tente colocar cravos e um dente de alho para potencializar ainda mais a base isso deixa sua unha muito forte.

Use removedor de esmalte e não acetona

Para exibir unhas sempre lindas, prefira usar o removedor ao invés da acetona. A acetona é um forte solvente que danifica as unhas ao mesmo tempo que retira o esmalte. 

Danificando as camadas protetoras das unhas, deixando-as fracas e quebradiças. Podendo até ressecar a pele e até manchar as unhas

Lixe os cantos das unhas

Sempre que puder carregar na bolsa em qualquer ambiente que estiver uma lixa de unha , assim quando sua unha bater em algum lugar e lascar você ja vem com a lixa para poder arrumar.

Caso contrário pode até quebrar no meio . Sempre tente arredondar os cantos das unhas.

Tome vitaminas

Muito importante ter cuidados de dentro para fora para deixar as unhas mais bonitas e resistentes, além disso vou indicar um produto não só para unhas como cabelos e peles.

Um suplemento vitamínico que ajuda na transformação do seu cabelo , pele e unhas ... Esse produto é o "Beauté saiba mais". que é responsável pela produção de queratina evitando que as unhas tenham uma aparência opaca ou fiquem quebradiças e com aspecto rachado.

Espero que essas dicas ajudem você a melhorar a saúde das suas unhas e a ter unhas naturais grandes e fortes. Lembre-se de que cuidar das unhas não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Cuide bem de suas mãos e unhas e elas vão agradecer você!